Cocktail Antioksidan Terbaik Untuk Pemain Poker

Pengakuan saya

Sebelum saya memberi tahu Anda koktail antioksidan pribadi saya untuk kinerja mental, saya ingin mengakui kepada Anda rahasia saya. Ini sulit bagi saya karena ini adalah topik situs qq yang tidak nyaman. Saya sebenarnya benci membicarakannya, tapi itu sesuatu yang saya pikir harus Anda ketahui. Beberapa orang yang dekat dengan saya mungkin menganggap saya sedikit murah. Saya jarang membeli sesuatu yang baru. Saya membeli elektronik yang diperbaharui, mobil bekas, pakaian di rak izin, dan obat-obatan generik. Situs belanja favorit saya adalah dealnews.com, autotrader.com (Saya sudah mengemudi 250 mil sebelumnya untuk membeli mobil bekas), overstock.com, craigslist.com, dan toko pakaian mana pun yang memiliki halaman izin. Sejujurnya aku tidak ingat kapan terakhir kali aku membeli pakaian yang tidak diizinkan. Saya tidak akan membeli apa pun dengan label harga lebih dari $ 50 tanpa meneliti setidaknya selama 5 jam. Saya harus mendapatkan kesepakatan terbaik. Saya pikir itu penyakit. Saya benci membayar sesuatu yang harganya terlalu mahal. Oh, sial, aku bajingan murahan. Saya tidak peduli karena saya menghemat uang, dan itu adalah uang yang saya kerja terlalu keras untuk dihabiskan dengan harga yang melambung.

Ketika datang ke suplemen makanan, saya tidak berbeda. Dalam sebuah industri yang dipenuhi dengan minyak ular dan obat ajaib, saya harus lebih waspada dan agresif dalam penelitian saya. Seperti yang saya katakan sebelumnya, saya telah menghabiskan sekitar $ 10.000 selama 10 tahun terakhir untuk suplemen makanan. Selama beberapa tahun terakhir, saya akhirnya bangun, dan memutuskan bahwa itu sudah cukup. Saya tidak lagi percaya apa yang dikatakan setiap suplemen diproduksi kepada saya. Pertama saya akan mencoba untuk menyempurnakan diet saya, lalu suplemen apa pun yang saya butuhkan setelahnya, saya akan mencari jawaban untuk penelitian. Dan itulah yang telah saya lakukan beberapa tahun terakhir. Kesehatan saya tidak hanya membaik, tetapi dompet saya juga bertambah berat.

Bang for your buck

Jadi mengapa saya mengakui gaya hidup murah saya kepada Anda? Saya tahu bahwa setelah saya memposting resep antioksidan utama saya, saya akan menerima banyak email dan komentar mengeluh bahwa antioksidan tertentu tidak dimasukkan. Saya sudah bisa membayangkannya. Joe Smith: “Saya tidak percaya Anda tidak memasukkan antioksidan ‘x’. Ini antioksidan terbaik di luar sana. Ini hanya untuk menunjukkan bahwa Anda tidak tahu apa-apa. Anda seorang dukun.” Meskipun saya menghargai umpan balik negatif, saya tidak menghargai email semacam itu.

Resep ini bukanlah resep antioksidan yang paling tepat. Resep ini memberi Anda “bang for your buck” terbanyak. Itulah filosofi belanja saya. Mayoritas antioksidan yang saya dapatkan berasal dari makanan saya. Mereka berasal dari buah-buahan dan sayuran yang saya makan. Namun, ada beberapa suplemen yang bahkan diet sempurna tidak bisa memberi Anda cukup. Antioksidan yang tercantum di bawah ini memiliki sebagian besar penelitian yang mendukung mereka bersama dengan memiliki banyak umpan balik dunia nyata. Saya tahu banyak orang yang sangat cerdas (berkali-kali lebih pintar dari saya) yang secara teratur mengonsumsi antioksidan ini setiap hari. Karena gaya hidup hemat saya, saya memilih antioksidan di bawah ini untuk mencakup semua basis saya. Namun, jangan berpikir itu karena saya murah, saya mengambil jalan pintas. Kesehatan dan efektivitas adalah prioritas utama saya.

Koktail antioksidan terbaik untuk kinerja mental

Mari luangkan waktu sejenak untuk menyegarkan kembali mengapa antioksidan penting untuk kinerja mental. Otak Anda menggunakan lebih banyak energi daripada organ apa pun di tubuh Anda. Sumber energi utama dibuat dari glukosa dan oksigen. Setiap kali oksigen terlibat dalam penciptaan energi, risiko pembentukan radikal bebas sangat meningkat. Radikal bebas adalah zat berbahaya yang berikatan dengan apa saja. Ketika mereka mengikat sesuatu yang bermanfaat bagi kesehatan Anda, seperti selaput sel, hasilnya adalah kerusakan dan disfungsi. Antioksidan berikatan dengan radikal bebas, sehingga mencegahnya dari kerusakan sel-sel Anda. Metabolisme normal tidak hanya menciptakan radikal bebas, tetapi juga sinar matahari, polusi, dan diet Anda. Dengan demikian, otak berada di bawah serangan radikal bebas yang konstan. Jika Anda tidak memiliki perlindungan antioksidan yang cukup, kinerja mental akan menderita. Catatan: Stres oksidatif (kerusakan akibat radikal bebas) dianggap sebagai salah satu penyebab potensial penyakit Alzheimer. Penelitian sebenarnya menunjukkan bahwa kerusakan akibat radikal bebas mendahului penyakit. Ada beberapa studi klinis yang sedang dilakukan saat ini yang melihat efek menguntungkan dari antioksidan pada pasien dengan penyakit Alzheimer.

Sekarang mari kita ke koktail

Vitamin C – di mana saja dari 1000-2000mg sebagai bubuk askorbat buffered atau ester-C

Karena tubuh tidak memproduksi vitamin C, itu harus berasal dari diet Anda. Meskipun itu dianggap sebagai vitamin yang larut dalam air, masih penting untuk fungsi otak yang tepat. Manfaat utamanya untuk kesehatan kognitif adalah kemampuannya untuk membantu mendaur ulang vitamin E, antioksidan yang larut dalam lemak. Namun, itu bukan alasan utama saya menambahkannya. Saya pikir manfaat selanjutnya sering diabaikan, dan hampir sama bermanfaatnya. Sejumlah besar vitamin C disimpan di kelenjar adrenal. Kelenjar adrenal dianggap sebagai kelenjar stres. Ini melepaskan kortisol dan noradrenalin pada saat stres. Pikirkan penerbangan-atau-perkelahian ketika Anda berpikir tentang kelenjar adrenal. Tidak hanya sejumlah besar vitamin C yang disimpan di kelenjar adrenal, tetapi juga dianggap memainkan peran utama dalam penciptaan noradrenalin. Atau adrenalin, ketika di otak, membantu membuat Anda tetap terjaga dan berenergi. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan kelenjar adrenal disfungsional dan penurunan jumlah noradrenalin, terutama selama masa tekanan mental. Kortisol membantu meningkatkan gula darah Anda ketika turun terlalu rendah sementara noradrenalin merangsang otak. Disfungsi pada salah satu dari mereka akan mengakibatkan gangguan kinerja kognitif. Apakah saya menyebutkan bahwa itu sangat murah?

Vitamin E – 400-1000 IU dari d-alpha-tokoferol atau kombinasi tokoferol campuran

Saya yakin semua orang sudah mengetahui hal ini, tetapi vitamin E dianggap oleh sebagian besar sebagai antioksidan larut lemak yang paling penting. Ingat, otak sebagian besar terdiri dari lemak. Dengan demikian, ini membantu menjaga stabilitas dan integritas membran sel otak. Saya tidak ingin membahas terlalu detail karena ada banyak penelitian yang mendukung hal ini. Sebagian besar manfaatnya telah ada di berita selama beberapa waktu. Pencarian sederhana di Google akan memberi Anda daftar manfaat.

Asam lipoat R-Alpha -300-1000mg per hari

Saya benar-benar jatuh cinta dengan nutraceutical ini. Setiap bulan atau lebih, sebuah penelitian keluar menggembar-gemborkan manfaat baru asam alfa lipoat. Ini telah digunakan dalam neuropati perifer, regulasi glukosa darah, dan gangguan kognitif. Tidak hanya larut dalam air, tetapi juga larut dalam lemak. Dengan demikian, ia bisa sampai ke mana saja di dalam tubuh. Selain itu, ia melawan sejumlah radikal bebas yang berbeda seperti peroxyl, peroxynitrite, hydroxyl, alkoxyl, dan radikal superoksida, di antara banyak lainnya. Ini juga membantu mendaur ulang glutathione, vitamin E, dan koenzim Q10, semua antioksidan penting. Selain sifat antioksidannya, ini juga penting dalam produksi energi seluler. Telah terbukti meningkatkan fungsi mitokondria, aliran darah saraf, dan konduksi saraf bersama dengan meningkatkan beberapa enzim berbeda yang menawarkan perlindungan saraf. Isomer R telah terbukti lebih kuat daripada isomer S. Jadi, saya sarankan memilih produk yang hanya memasukkan R-isomer daripada campuran.

Ekstrak Teh Hijau – mulai dari 400-1200mg EGCG

Ketika kebanyakan orang mendengar teh hijau, mereka berpikir tentang kehilangan lemak. Ya, itu bagus untuk penurunan berat badan, namun manfaatnya tidak berhenti di situ. Ini juga merupakan antioksidan yang sangat kuat. Ini sebenarnya terdiri dari beberapa nutraceutical yang berbeda, termasuk kafein, theanine, dan EGCG, yang sangat saya minati. EGCG saat ini terlibat dalam uji klinis yang melibatkan alergi, penyakit Alzheimer, kanker kandung kemih, kanker payudara, kanker serviks, penyakit jantung , diabetes, gangguan kekebalan tubuh, sindrom metabolik, stroke, dan lainnya. Tak perlu dikatakan, saya penggemar berat. Faktanya, ini adalah suplemen 3 teratas saya yang harus dikonsumsi semua orang. Bisakah Anda menebak dua lainnya? Magnesium dan minyak ikan.
Selain khasiat antioksidannya di otak, teh juga telah berteori bahwa teh hijau mencegah pemecahan noradrenalin. Saya sudah membahas efek stimulasi pada noradrenalin di SSP. Dengan dua “manfaat otak” ini, teh hijau adalah suatu keharusan bagi profesional poker. Saya sarankan untuk mengambil kapsul ekstrak karena menjadi tidak nyaman untuk minum teh hijau dalam jumlah besar yang diperlukan untuk mencapai dosis di atas.

Itu dia. Itu adalah koktail antioksidan utama saya untuk kinerja mental. Murah, namun sangat efektif. Saya berjanji bahwa Anda tidak akan kecewa. Mulailah mengambilnya sekarang. Tidak hanya membantu Anda di masa depan, tetapi Anda akan merasakan manfaatnya dalam beberapa minggu. Energi dan antioksidan. Otakmu akan mencintaimu karenanya.

Studi Klinis

Berikut adalah beberapa studi tentang asam alfa lipoat dan sifat neuroprotektifnya. Sebelum Anda mengkritik bahwa studi ini melibatkan tikus, pasien Alzheimer, dan pasien dengan gangguan neurodegeneratif lainnya, saya tahu. Namun, saya hanya ingin Anda membacanya terlebih dahulu. Saya akan menjelaskan akhir pekan ini nilai di balik studi ini, dan apa artinya bagi rata-rata orang yang sehat. Ada beberapa keping emas yang ditaburkan di seluruh studi ini. Tandai kata-kata saya, akan ada obat resep di masa depan yang mengandung beberapa bentuk asam alfa-lipoat. Sekarang apakah itu untuk Penyakit Alzheimer, neuropati diabetik, atau kondisi lain, saya tidak tahu. Namun, bukti klinis untuk ALA semakin meningkat. Di mana ada bukti klinis, ada obat resep di masa depan. Lihatlah minyak ikan dan resep obat Lovaza. Saya jamin itu.

Asam alfa-lipoat sebagai pilihan pengobatan baru untuk penyakit Alzheimer – analisis lanjutan selama 48 bulan.

Hager K, Kenklies M, McAfoose J, Engel J, Munch G.
Departemen Rehabilitasi Medis dan Geriatri, Henriettenstiftung, Hannover, Jerman.

Stres oksidatif dan penipisan energi neuron adalah ciri khas biokimia dari penyakit Alzheimer (AD). Oleh karena itu dapat dibayangkan bahwa obat pro-energetik dan antioksidan seperti asam alfa-lipoat dapat menunda onset atau memperlambat perkembangan penyakit. Dalam penelitian sebelumnya, asam alfa-lipoat 600mg diberikan setiap hari kepada sembilan pasien dengan DA (menerima pengobatan standar dengan inhibitor kolin-esterase) dalam studi label terbuka selama periode pengamatan 12 bulan. Perawatan tersebut mengarah pada stabilisasi fungsi kognitif dalam kelompok studi, yang ditunjukkan oleh skor konstan dalam dua tes neuropsikologis (ujian keadaan mental mini, MMSE dan penilaian penyakit skor kognitif Alzheimer, subskala kognitif, ADAScog). Dalam laporan ini, kami telah memperluas analisis untuk 43 pasien selama periode pengamatan hingga 48 bulan. Pada pasien dengan demensia ringan (ADAScog Efek dan mekanisme asam alfa-lipoat nutrisi mitokondria pada peningkatan disfungsi mitokondria dan kognitif terkait usia: gambaran umum.

Liu J.
Institute for Brain Aging and Dementia, University of California, 1261 Gillespie Neuroscience Research Facility, Irvine, CA 92697, USA. [email protected]

Kami telah mengidentifikasi sekelompok nutrisi yang dapat secara langsung atau tidak langsung melindungi mitokondria dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan fungsi mitokondria dan menamakannya “nutrisi mitokondria”. Perlindungan langsung termasuk mencegah pembentukan oksidan, membersihkan radikal bebas atau menghambat reaktivitas oksidan, dan meningkatkan kofaktor enzim mitokondria yang rusak dengan peningkatan konstanta Michaelis-Menten untuk merangsang aktivitas enzim, dan juga melindungi enzim dari oksidasi lebih lanjut, dan perlindungan tidak langsung meliputi perbaikan kerusakan oksidatif dengan meningkatkan sistem pertahanan antioksidan baik melalui aktivasi enzim fase 2 atau melalui peningkatan biogenesis mitokondria. Dalam ulasan ini, kami menggunakan asam alfa-lipoat (LA) sebagai contoh nutrisi mitokondria dengan merangkum efek perlindungan dan kemungkinan mekanisme LA dan turunannya pada usia yang berhubungan dengan kognitif dan disfungsi mitokondria otak. LA dan turunannya meningkatkan penurunan daya ingat terkait usia, memperbaiki struktur dan fungsi mitokondria, menghambat peningkatan kerusakan oksidatif yang berkaitan dengan usia, meningkatkan kadar antioksidan, dan memulihkan aktivitas enzim-enzim utama. Selain itu, pemberian bersama LA dengan nutrisi mitokondria lainnya, seperti asetil-L: -karnitin dan koenzim Q10, tampaknya lebih efektif dalam meningkatkan disfungsi kognitif dan mengurangi disfungsi mitokondria oksidatif. Oleh karena itu, pemberian nutrisi mitokondria,

Disfungsi kognitif yang diinduksi radiasi dan stres oksidatif serebelar pada tikus: efek protektif asam alfa-lipoat.

Manda K, Ueno M, Moritake T,
Institut Ilmu Radiologi Nasional Anzai K. , Chiba-shi-263-8555, Jepang. [email protected]

Spesies oksigen reaktif terlibat dalam gangguan neurodegenerasi dan kognitif karena kerentanan yang lebih tinggi dari jaringan neuron. Otak kecil baru-baru ini dilaporkan terlibat dalam fungsi kognitif. Oleh karena itu, penelitian ini bertujuan untuk menyelidiki peran asam alfa-lipoat terhadap stres oksidatif yang diinduksi radiasi dan status antioksidan dalam otak kecil dan korelasinya dengan disfungsi kognitif. Kami mengamati aktivitas motorik spontan dan tugas memori spasial tikus menggunakan sensor inframerah piroelektrik dan sistem pelacakan video terprogram. Iradiasi seluruh tubuh X (6 Gy) tikus secara substansial mengganggu memori referensi dan aktivitas motorik tikus. Namun, pengobatan intraperitoneal akut pada tikus dengan asam alfa-lipoat sebelum iradiasi secara signifikan melemahkan disfungsi kognitif tersebut. Pretreatment asam alfa-lipoat memberikan perlindungan yang sangat tinggi terhadap augmentasi protein karbonil yang diinduksi radiasi dan zat reaktif asam tiobarbiturat (TBARS) pada tikus kecil otak. Lebih lanjut, defisit yang diinduksi radiasi dari total, nonprotein dan sulfhydryl yang terikat protein (T-SH, NP-SH, PB-SH) dari kandungan serebelum dan plasma yang mengurangi kekuatan besi (FRAP) juga dihambat oleh pra-perlakuan asam alfa-lipoat . Selain itu, tikus yang diperlakukan dengan asam alfa-lipoat menunjukkan cytoarchitecture arsitektur otak utuh, jumlah yang lebih tinggi dari sel Purkinje utuh dan sel granular dibandingkan dengan tikus iradiasi yang tidak diobati. Hasil jelas menunjukkan bahwa asam alfa-lipoat adalah antioksidan neuroprotektif kuat.

Asam lipoat sebagai pengobatan baru untuk penyakit Alzheimer dan demensia terkait.

Holmquist L, Stuchbury G, Berbaum K, S Muscat, S Young, Hager K, Engel J, Münch G.
Departemen Biokimia dan Biologi Molekul dan Pusat Genomik Komparatif, Sekolah Farmasi dan Ilmu Pengetahuan Molekuler, Universitas James Cook, Townsville, Australia.

Penyakit Alzheimer (AD) adalah gangguan neurodegeneratif progresif yang menghancurkan memori dan kognisi pasien, kemampuan komunikasi dengan lingkungan sosial dan kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Meskipun penelitian yang luas dalam patogenesis DA, pengobatan neuroprotektif – terutama untuk tahap awal penyakit – tetap tidak tersedia untuk penggunaan klinis. Dalam ulasan ini, kami mengajukan saran bahwa asam lipoat (LA) dapat memenuhi kebutuhan terapeutik ini. Sebuah prekursor alami dari kofaktor penting untuk enzim mitokondria, termasuk piruvat dehidrogenase (PDH) dan alfa-ketoglutarate dehydrogenase (KGDH), LA telah terbukti memiliki berbagai sifat yang dapat mengganggu prinsip patogenik AD. Sebagai contoh, LA meningkatkan produksi asetilkolin (ACh) dengan aktivasi choline acetyltransferase dan meningkatkan penyerapan glukosa, sehingga memasok lebih banyak asetil-KoA untuk produksi ACh. LA chelates logam transisi redoks-aktif, sehingga menghambat pembentukan radikal hidroksil dan juga memulung spesies oksigen reaktif (ROS), sehingga meningkatkan kadar glutathione yang berkurang. Melalui mekanisme yang sama, proses regulasi redoks yang sensitif terhadap redoks juga tercapai. Selain itu, LA dapat mengais produk peroksidasi lipid seperti hidroksinonenal dan akrolein. Pengurangan bentuk LA, asam dihydrolipoic (DHLA), adalah senyawa aktif yang bertanggung jawab untuk sebagian besar efek menguntungkan ini. R-alpha-LA dapat diterapkan sebagai pengganti DHLA, karena dikurangi oleh mitokondria lipoamide dehydrogenase, bagian dari kompleks PDH. Dalam ulasan ini,

Pendapat saya

Baik, baik, saya tahu apa yang Anda pikirkan. Bagaimana sih studi-studi ini akan meyakinkan saya untuk mulai menggunakan asam alpha lipoic (R-ALA)? Tetap bersamaku sebentar. Saya berjanji akan menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda akan mendapat manfaat dari studi ini.

Paten = Uang BESAR

Pertama dan terutama, menemukan studi klinis yang mendukung nutraceuticals hampir seperti menemukan jarum di tumpukan jerami. Jarang Anda dapat menemukan studi yang sepenuhnya mendukung penelitian Anda. Mengapa? Tidak ada uang di dalamnya. Saya pikir saya menggunakan contoh ini sebelumnya, tetapi itu benar, Anda perlu mendengarnya lagi. Sebagian besar studi klinis didanai oleh perusahaan obat. Ini adalah hubungan cinta-benci antara perusahaan obat dan bidang medis. Kami membenci perusahaan obat karena mereka mengendalikan sebagian besar informasi medis dan cenderung bias mengenai apa yang berhasil dan yang tidak. Bahkan lab farmasi saya sepenuhnya didanai oleh Pfizer, yang dijuluki Pfizerceutics. Namun, kami mencintai mereka karena mereka membuang banyak uang ke dalam penelitian. Tanpa dukungan mereka, kemajuan medis besar akan jauh dan sedikit di antara keduanya.

Suplemen makanan dan minyak ular

Itu tidak terjadi ketika datang ke nutraceuticals dan nutrisi. Tidak ada yang namanya paten dalam hal terapi “alami”. Jika sebuah penelitian menunjukkan bahwa nutraceutical “x” dapat menyembuhkan kanker, ribuan perusahaan akan membanjiri pasar dengan nutraceutical itu sehingga memusnahkan segala keuntungan yang Anda harapkan. Selain itu, industri suplemen makanan sebagian besar tidak diatur. Adalah tanggung jawab FDA untuk membuktikan bahwa suplemen makanan tidak aman atau tidak efektif, bukan perusahaan yang menjual produk. Jadi, bahkan jika sebuah penelitian membuktikan bahwa nutraceutical efektif, ada begitu banyak perusahaan yang akan menjual versi encernya atau sesuatu yang sedikit berbeda untuk menghasilkan keuntungan yang lebih besar sehingga merusak reputasi nutraceutical itu. Itulah yang terjadi dengan Hoodia. Salah satu versi Hoodia sebenarnya cukup menekan nafsu makan. Namun, itu mahal dan sulit didapat. Jadi apa yang dilakukan oleh perusahaan suplemen makanan ini? Membanjiri pasar dengan versi Hoodia yang buruk.

Jadi, apa yang ingin saya katakan, adalah Anda harus sangat teliti ketika membaca sebuah studi klinis, terutama yang melibatkan nutraeutis. Dibutuhkan mata yang terlatih untuk menemukan bias potensial, cacat desain, dan kadang-kadang langsung dalam studi klinis. Selain itu, Anda tidak akan pernah menemukan studi klinis yang sempurna. Dengan demikian, Anda harus dapat memperkirakan informasi dari satu studi ke dalam situasi Anda saat ini. Anda akan membutuhkan pemahaman yang kuat tentang anatomi dan fisiologi bersama dengan mata yang waspada.

Peti harta karun saya

Contohnya, studi yang saya daftarkan kemarin. Bagi orang normal, jika Anda tidak memiliki disfungsi neurologis atau tikus, studi itu tidak berguna. Namun, saya pikir itu adalah tambang emas. Mengapa? Pertama, mereka menunjukkan bahwa R-ALA mengandung sifat neuroprotektif dan bahkan dapat membalik atau menghentikan penurunan / disfungsi kognitif. Studi-studi tersebut menunjukkan kepada saya bagaimana persisnya R-ALA mencapai hal ini, sehingga memungkinkan saya untuk mengevaluasi apakah masuk akal secara fisiologis. Yang itu. Faktanya, 6 tahun yang lalu ketika saya mulai melihat R-ALA, mekanisme tindakan di belakangnya masuk akal. Sekarang saya memiliki studi yang mendukung ini.

Kedua, meskipun studi-studi itu melibatkan orang-orang di ujung skala kognitif, saya sangat percaya bahwa setiap orang akan mengalami penurunan kognitif, bahkan lebih dari 50 tahun yang lalu. Hari ini polusi, pestisida, makanan kita, obat-obatan, dan gaya hidup umum kita membunuh sel-sel otak kita. Lihat saja jumlah penyakit neurodegeneratif “baru” yang didiagnosis orang. Lihatlah jumlah penyakit psikologis yang telah diciptakan dalam 10 tahun terakhir. Komunitas medis, bersama dengan masyarakat umum, sepenuhnya mengabaikan kesehatan otak. Kami sangat fokus pada kolesterol, tekanan darah, kadar gula darah, dll sehingga kami bahkan tidak berhenti memikirkan otak kami. Semua orang, tua dan muda, mengalami penurunan kognitif SEKARANG.

Ya, studi ini dilakukan pada sekelompok orang dan hewan yang bukan bagian dari saya. Namun, saya menemukan lebih banyak kesamaan antara saya dan studi ini, daripada saya melakukan perbedaan. Studi-studi ini memberi tahu saya satu hal: R-ALA, dari sudut pandang fisiologis, adalah pelindung saraf. Bagi saya, itu berbicara banyak. Jika banyak studi klinis mengevaluasi efektivitas R-ALA untuk kondisi medis yang berbeda, maka seseorang di suatu tempat yang lebih cerdas daripada saya sendiri tahu betapa pentingnya R-ALA. Studi klinis membutuhkan biaya terlalu banyak untuk dilakukan pada tebakan.

Selain itu, 3 dari 4 studi tersebut relatif dilakukan dengan baik. Studi ke-4 sebenarnya adalah tinjauan. Mereka semua membuat kesimpulan yang sama persis: R-ALA mengurangi jumlah stres oksidatif yang terkait dengan radikal bebas sehingga menghasilkan sifat neuroprotektifnya. Satu kesimpulan dari keempat studi. Impresif.